スティックタイプの美容ゼリーなら持ち運びに便利！手軽に持ち歩く工夫や状況別摂取方法

サプリメント

栄養補給や美容成分の摂取が手軽にできます。栄養バランスが気になる方、特定の美容成分を補給したい方におすすめです。

スキンケア

化粧水、美容液、クリームなどで肌ケアを行いましょう。肌の乾燥やくすみ、ハリ不足が気になる方などにおすすめします。

ストレッチ

血行促進や代謝アップ、体の柔軟性を応援します。肩こりや腰痛、冷え性、むくみが気になる方におすすめです。

ヨガ・瞑想

心身をリラックスさせ、ストレス軽減に役立ちます。ストレスを感じやすい方、リラックスしたい方におすすめです。

適度な運動

ウォーキングやジョギングなどで、血行促進や代謝アップ、ストレス軽減をサポートします。運動不足の方、気分転換をしたい方は積極的に実施しましょう。

十分な睡眠

睡眠中に成長ホルモンが分泌され、肌の再生や疲労回復につながります。睡眠不足の方、肌荒れが気になる方におすすめです。

バランスの取れた食事

健康な体を作る基本です。ビタミン、ミネラル、タンパク質などをバランス良く摂取することで、肌や髪の健康を維持できます。食生活が乱れがちな方、健康的に美しくなりたい方におすすめです。

上記以外にも、マッサージや入浴なども効果的な美容ケア方法です。

毎日の生活に無理なく取り入れられる方法を選び、継続することで、内側からも外側からも美しく健康な状態を目指しましょう。

飲み忘れ防止

毎日決まった時間にサプリメントを飲む必要がある場合、外出先でも手軽に摂取できるスティックサプリは飲み忘れ防止に役立ちます。

衛生的に管理できる

個包装されているため、湿気や汚れから守り、衛生的に管理できます。錠剤やカプセルのように、バッグの中で他のものと混ざって汚れる心配もありません。

必要な分だけ持ち運べる

旅行や出張など、数日分のサプリメントが必要な場合でも、かさばらずに持ち運ぶことができます。必要な分だけを小分けにして携帯できるので、荷物を減らしたいときにも便利です。

摂取量の調整がしやすい

1回分の量がスティック1本と決まっているので、摂取量の調整がしやすいです。体調や目的に合わせて、摂取量を調整したい方にもおすすめです。

職場や外出先でも手軽に摂取できる

水なしでそのまま口に含んで溶かすタイプや、水と一緒に飲むタイプなど、摂取方法もさまざまです。職場や外出先でも手軽に摂取できるので、忙しい方にもぴったりです。

専用ケースを使う

• スティックをぴったり収納
• 見た目もスタイリッシュ
• 複数のサプリを持ち歩きたい方におすすめ

ジッパー付き袋を活用する

• 100円ショップ等で手軽に入手可能
• サプリの種類が少ない方、コストを抑えたい方におすすめ

ピルケースを代用する

• 小さくコンパクトに持ち運べる
• 1回分だけ持ち歩きたい方におすすめ

その他のアイデア

• 家にあるものを活用できる
• アイデアを活かしたい方におすすめ

もし、家にあるもので代用したい場合は、ジッパー付き袋や名刺入れなども活用できます。ジッパー付き袋は、スティックサプリを湿気から守る効果もあるのでおすすめです。

旅行・出張時：ポーチや小さなバッグに入れて持ち運び、水と一緒に摂取

必要な分だけ持ち運べるので荷物になりません。移動中の隙間時間にも手軽に栄養補給ができます。

スポーツ時：運動前後に水やスポーツドリンクと一緒に摂取

栄養補給や水分補給を同時に行えます。

仕事・勉強中：デスクに常備し、休憩時間や集中力が途切れたときに摂取

気分転換や集中力アップをサポートします。手軽に栄養補給ができるため、忙しいときにも便利です。

災害時：非常用持ち出し袋に保管し、必要に応じて摂取

コンパクトで保存性が高いため、災害時に活躍します。栄養不足になりやすい災害時にも安心して補給ができます。

例えば、旅行や出張時は、コンパクトなケースに小分けにして持ち運ぶのがおすすめです。また、スポーツ時は、運動前後に水やスポーツドリンクと一緒に摂取することで、より効率的に栄養補給ができます。仕事や勉強中は、デスクに常備しておき、休憩時間や集中力が途切れたときに摂取することで、気分転換や集中力アップにつながるでしょう。さらに、災害時にも備えて、非常用持ち出し袋にスティックサプリを保管しておくことをおすすめします。

このように、スティックサプリはさまざまな状況に合わせて摂取できます。それぞれの状況に合った摂取方法で、効率的に栄養補給を行いましょう。